Hvor meget mælk har vores barn brug for, når det også spiser mad?

Når maden begynder at fylde mere, er det svært at vide, hvor meget mælk der skal til. I behøver ikke tælle milliliter. Mælken er stadig en vigtig del af barnets mad, og barnets appetit afgør, hvor meget han eller hun spiser. Fra ni måneder angiver Fødevarestyrelsen et loft for den samlede mængde mælk. Det er ikke et mål, som en baby på 7-8 måneder skal holdes under.

Revideret

October 19, 2026

· Kilder:

Fødevarestyrelsen, sundhed.dk og Sundhedsstyrelsen

Hvorfor

Fra omkring seks måneder går barnet gradvist fra kun at få mælk til også at spise mad med ske. Fødevarestyrelsen kalder det overgangsperioden, og den varer til omkring ni måneder. Barnets mave kan kun rumme en begrænset mængde ad gangen, og derfor fordeles mad og mælk over hele dagen.

Indtil barnet er et år, anbefaler Fødevarestyrelsen modermælk eller modermælkserstatning som barnets mælk. Fra ni måneder må der dog komme lidt komælk i maden. Det gælder, uanset om barnet ammes, får flaske eller begge dele.

Fødevarestyrelsen angiver ikke en mindste mængde mælk for denne alder. Fra ni måneder er der kun et loft på 3/4 liter i alt om dagen. Her tæller modermælk, modermælkserstatning og surmælksprodukter med.

I hverdagen

Lad appetitten styre Fødevarestyrelsen skriver, at barnet selv bestemmer, om det er sultent, og hvor meget det vil spise. Du kan se på mælken på samme måde. Nogle dage drikker dit barn mere, andre dage mindre. Se på, om barnet virker sultent eller mæt, i stedet for at måle.
Brug mælken i maden Rør grød og mos op med modermælk eller modermælkserstatning, indtil barnet er et år. Fra ni måneder kan I bruge højst 1 dl komælk i maden, fx i sovs eller på frugtgrød. Små portioner surmælksprodukt af sødmælkstypen kan også komme med fra ni måneder.
Giv vand i kop ved tørst Vand fra den kolde hane er den bedste tørstslukker, og I kan give det i en kop til måltiderne og ind imellem. Sutteflasken er bedst til modermælkserstatning eller udmalket modermælk. Saft og juice bør fortyndes og højst gives en gang imellem.
Se på hele dagen Fra ni måneder er de 3/4 liter et loft for al mælk og surmælksprodukter, ikke et mål. I behøver ikke regne amninger om til milliliter. Er du i tvivl, kan sundhedsplejersken tale med jer om mælken.
Hold fast i D-vitaminen Barnet skal have D-vitamin hver dag, som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Får barnet modermælkserstatning, så spørg sundhedsplejersken, om der også skal gives dråber. Bland ikke dråberne i flasken.

Mælken er stadig vigtig, og barnet bestemmer selv, hvor meget det drikker. Fra ni måneder er Fødevarestyrelsens loft 3/4 liter mælk om dagen i alt.

Kilder

Fødevarestyrelsen: Barnet på 6-9 måneder (ingen opdateringsdato på siden)

Fødevarestyrelsen: Barnet over 9 måneder (ingen opdateringsdato på siden)

sundhed.dk: Besøg af sundhedsplejersken (opdateret 21.8.2026)

Sundhedsstyrelsen: D-vitamin og jerntilskud til børn (opdateret 4.11.2025)

Næste spørgsmål

Hvordan skaber vi ro, når min baby vil undersøge alt?

→

Hvor meget mælk har vores barn brug for, når det også spiser mad?

Spørg om netop jeres barn