Mange oplever, at lurene og aftenen driller omkring seks måneder, og så bliver dagene lange. Der findes ikke ét skema, der passer til alle børn. Det hjælper ofte med en dag, der ligner sig selv, hvor den sidste lur ikke ligger for tæt på sengetid, og en aften, der følger samme rækkefølge. Se mere på barnets træthed end på uret.
Omkring seks måneder sover mange børn stadig et par gange i løbet af dagen. Hvor mange lure der er, og hvor lange de er, varierer meget. Sundhedsstyrelsen understreger, at søvnbehovet er forskelligt fra barn til barn, og at det afgørende er, om barnet i det hele taget virker udhvilet i dagtimerne.
Samtidig er barnet mere optaget af verden omkring sig, og det kan gøre det svært at give slip og sove. Ligger en lur sent, kan det være svært at falde i søvn om aftenen. Men et overtræt barn kan også have svært ved at falde i søvn.
Der er ikke ét rigtigt skema. Prøv jer frem med en lidt tidligere sidste lur og den samme rækkefølge hver aften.
sundhed.dk, Patienthåndbogen: Søvnmønster hos børn under 3 år (opdateret 17.1.2025)
sundhed.dk, Patienthåndbogen: Babyer og søvn (opdateret 9.8.2024)
Sundhedsstyrelsen: Anbefalinger for søvnlængde (sidst opdateret 4.11.2025)
Sundhedsstyrelsen: Forebyggelse af vuggedød (vidensbase, sidst opdateret 28.11.2025)
Sundhedsstyrelsen: Forebyg vuggedød og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved, pjece til forældre (2. udg. 2023, udgivelsesside opdateret 16.2.2024)
I BabyPilot kan du stille dit eget spørgsmål og få et roligt svar, også midt om natten. Appen er formet af de spørgsmål, forældre stiller i Helens brevkasse, 28.737 breve.
Vi åbner for en lille gruppe forældre før lanceringen. Du får tidlig adgang og kan være med til at forme appen.
