Gråd
·
19-24 måneder

Hvordan hjælper jeg mit barn gennem et stort udbrud?

Det kan være hårdt at stå i supermarkedet med et barn, der skriger og kaster sig ned på gulvet. Bliv tæt på, og hold dig selv så rolig, du kan. Forklaringerne kan vente, til det værste er overstået. Barnet skal ikke klare de store følelser alene.

Revideret
October 19, 2026
· Kilder:
sundhed.dk
Hvorfor

Et barn på knap to år vil meget mere, end han eller hun kan. Når noget går imod, kan frustrationen blive større, end barnet selv kan rumme.

sundhed.dk skriver, at et barn, der er vredt, ikke skal lades alene med følelserne, men mødes med omsorg.

Store udbrud kommer i alle familier, også når I gør jeres bedste.

I hverdagen
  1. Forbered skiftene Mange udbrud kommer, når barnet er træt, eller når en leg skal slutte. Sig i god tid, hvad der skal ske, fx Når tårnet er færdigt, skal vi i flyverdragten. Giv et lille valg, fx den røde eller den blå hue.
  2. Bliv tæt på, og sig mindre Sørg først for, at barnet ikke kan slå sig. Bliv i nærheden, og brug få, rolige ord: Du er rigtig vred. Jeg er her. sundhed.dk skriver, at mere kontrol ofte giver mere modstand. Gem derfor forklaringerne til bagefter.
  3. Hold grænsen, og anerkend følelsen Du kan godt holde fast i et nej og samtidig vise, at du forstår vreden. Sig også, hvad barnet godt må: Du må ikke slå. Du må gerne stampe i gulvet.
  4. Hold hovedet koldt Træk vejret langsomt, og tag et skridt tilbage, hvis du selv mærker vreden stige. Er I to voksne, så aftal på forhånd, hvordan I gør, og lad den, der er roligst, tage over.
  5. Find hinanden igen bagefter Når stormen har lagt sig, så tilbyd et kram eller et skød. I har alle brug for at falde ned efter sådan en konflikt, og barnet kan være uroligt et stykke tid endnu. Sæt bagefter kort ord på det, der skete, fx Du blev så vred, fordi vi skulle gå.

Et stort udbrud går over. Bliv hos dit barn, til det er overstået, og tilbyd et kram bagefter.

Næste spørgsmål
Hvorfor vil mit barn kun have den ene af os?
→
Lukket beta

Spørg om netop jeres barn

I BabyPilot kan du stille dit eget spørgsmål og få et roligt svar, også midt om natten. Appen er formet af de spørgsmål, forældre stiller i Helens brevkasse, 28.737 breve.

Vi åbner for en lille gruppe forældre før lanceringen. Du får tidlig adgang og kan være med til at forme appen.