Hvordan kommer vi i gang med at lægge barnet på maven, når det er vågent?

Mange babyer protesterer de første gange, de ligger på maven. Begynd med korte øjeblikke, når barnet er vågent og veloplagt, og bliv hos barnet hele tiden. Et godt sted at starte er på jeres eget bryst, mens I selv er vågne. Tiden kan så blive lidt længere efterhånden, som I vænner jer til det.

Revideret

October 19, 2026

· Kilder:

sundhed.dk og Sundhedsstyrelsen

Hvorfor

Når barnet sover, skal han eller hun altid ligge på ryggen. Det betyder, at baghovedet hviler meget mod madrassen i de første måneder. Sundhed.dk anbefaler derfor, at barnet ligger mest muligt på maven, når det er vågent. Det hjælper med at undgå et skævt hoved eller et fladt baghoved.

Det er forskelligt, hvor længe en nyfødt har lyst til at ligge på maven. Nogle kan kun lide det et lille øjeblik i starten. Så er korte gange, mange gange om dagen, også fint.

I hverdagen

Start på jeres bryst Læn dig halvt tilbage med god støtte i ryggen, og lad barnet ligge på maven på dit bryst, mens du er vågen. Så kan barnet mærke dig og høre din stemme tæt på. Det er en blid start for jer begge.
Brug gulvet til leg Læg et tæppe på gulvet, og læg barnet på maven, når I skal lege. Læg dig selv ned over for barnet, så I er i øjenhøjde. Sig fx Hej, der er du jo. Kan du se mig?
Tag barnet op i tide Øg tiden på maven gradvist. Løft barnet op, når han eller hun begynder at blive urolig, og før gråden kommer. Så slutter det, før barnet bliver ked af det, og I kan prøve igen senere på dagen.
Skift mellem stillinger Bær barnet i sideleje en del af tiden, og skift arm. Leg og tal med barnet fra begge sider, når han eller hun er vågen. Autostolen er til transport.
Bliv hos barnet Barnet skal være under opsyn, når det ligger på maven, og må ikke sove på maven. Falder barnet i søvn, mens det ligger på maven, så læg ham eller hende på ryggen i sin egen seng.

Læg barnet på maven lidt ad gangen i løbet af dagen, når barnet er vågent og en voksen er tæt på. Når barnet sover, ligger det på ryggen.

Kilder

sundhed.dk, Patienthåndbogen: Skævt hoved hos spædbørn (opdateret 16.11.2023)

sundhed.dk, Patienthåndbogen: Barnets første leveuger (opdateret 26.5.2025)

sundhed.dk, Patienthåndbogen: Pludselig uventet spædbarnsdød (opdateret 11.7.2023)

Sundhedsstyrelsen: Forebyggelse af vuggedød (vidensbase, sidst opdateret 28.11.2025; sst.dk svarede 429 18.10.2026)

Sundhedsstyrelsen: Forebyg vuggedød - og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved (opdateret 16.2.2024; sst.dk svarede 429 18.10.2026)

Sundhedsstyrelsen: Forebyg vuggedød og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved, pjece til forældre (2. udg. 2023; sst.dk svarede 429 19.10.2026)

Næste spørgsmål

Hvordan bader og plejer vi vores nyfødte?

→

Hvordan kommer vi i gang med at lægge barnet på maven, når det er vågent?

Spørg om netop jeres barn