Hvordan trapper vi ned for amning eller mælk om natten, når barnet er over et år?

Det kan være svært at vide, hvor I skal begynde, når nætterne er lange. Det er jeres valg, om I vil fortsætte med amning eller mælk om natten, eller om I vil stoppe. Sundhedsstyrelsen anbefaler delvis amning til 12 måneder eller længere, hvis mor og barn trives med det. Vil I trappe ned, så gør det i et tempo, der passer til jer.

Revideret

October 19, 2026

· Kilder:

Sundhedsstyrelsen og sundhed.dk

Hvorfor

For mange børn er mælken om natten både mad og trøst. Når I trapper ned, skal barnet derfor ofte lige så meget finde en ny måde at falde til ro på som undvære mælken. Det gælder, uanset om barnet får bryst eller flaske.

Både Sundhedsstyrelsen og sundhed.dk skriver, at amning gerne må fortsætte efter barnets første år, og de angiver ikke et tidspunkt, hvor den skal stoppe. Nogle familier vil fortsætte, og andre har brug for at sove mere. Begge dele er i orden.

Når amningen trappes ned, kan brysterne reagere. sundhed.dk skriver, at man skal være særligt opmærksom i den periode, hvor man ønsker at stoppe med at amme eller pumpe ud, og at brystbetændelse kan komme i hele ammeperioden.

I hverdagen

Tag ét skridt ad gangen Begynd med det måltid om natten, som barnet lettest kan undvære, og vent med det næste, til det første fungerer. Små skridt er ofte lettere for både barnet og den, der ammer.
Lad mælken komme før søvnen Giv mælken som en del af aftenen, og læg dit barn i sengen, før han eller hun sover. sundhed.dk skriver, at det er vigtigt, at barnet lærer selv at falde i søvn. En sang eller en nusseklud kan hjælpe.
Lad den anden voksne tage natten Er I to, kan det hjælpe, at den voksne, der ikke plejer at give mælk, trøster om natten i en periode. Sig stille: Nu skal vi sove. Jeg er lige her. Barnet får stadig nærhed, bare uden mælk.
Kom kun vand i flasken Får dit barn flaske om natten, anbefaler sundhed.dk, at der kun kommer vand i sutteflasken efter 1-årsalderen. Det er for tændernes skyld, og dem skal barnet have hjælp til at børste i mange år endnu.
Få hjælp til brysterne, hvis du ammer Bliver brysterne spændte og ømme, så kontakt sundhedsplejersken eller egen læge. Sundhedsplejersken kan hjælpe dig med en plan for nedtrapningen.
Fortsætter I, så gør det på jeres måde Vil I beholde mælken om natten, er det et fint valg. Gør natten enkel med dæmpet lys og få ord.

Det er jeres valg, om I fortsætter. Trapper I ned, så tag ét skridt ad gangen, og få hjælp til brysterne, hvis du ammer.

Kilder

Sundhedsstyrelsen: Amning (sidst opdateret 5.11.2025)

sundhed.dk: Amning (opdateret 14.8.2024)

sundhed.dk: Brystspænding efter fødslen (opdateret 18.6.2025)

sundhed.dk: Brystbetændelse (opdateret 11.6.2024)

sundhed.dk: Tandpleje hos børn 0-5 år (opdateret 2.8.2024)

sundhed.dk: Søvnmønster hos børn under 3 år (opdateret 17.1.2025)

sundhed.dk: Besøg af sundhedsplejersken (opdateret 21.8.2026)

Næste spørgsmål

Hvad gør jeg, når mit barn slår, bider eller skubber?

→

Hvordan trapper vi ned for amning eller mælk om natten, når barnet er over et år?

Spørg om netop jeres barn