Hvordan går vi fra sutteflaske til kop?

For mange børn er sutteflasken en fast del af dagen, og det kan føles som et stort skridt at give slip på den. I kan tage det lidt ad gangen, og barnet kan allerede nu øve sig med vand i en kop. Efter et år skriver sundhed.dk, at der kun bør komme vand i sutteflasken, så mælken flytter over i koppen.

Revideret

October 18, 2026

· Kilder:

Fødevarestyrelsen og sundhed.dk

Hvorfor

Barnet kan begynde at drikke vand af en kop, så snart det spiser mad med ske. Fødevarestyrelsen skriver, at det i starten kun er små mængder, så barnet kan lære at drikke af koppen. Det tager tid at lære, og der bliver spildt en del undervejs.

Sutteflasken giver tit både mælk og ro, fx ved putning. Når den skal forsvinde, kan det hjælpe at tænke på begge dele.

Tænderne spiller også ind. Fødevarestyrelsen fraråder saft, juice og andre søde drikke i sutteflasken, fordi det giver risiko for huller i tænderne. Styrelsen skriver, at sutteflasken kun bør bruges til modermælkserstatning eller udmalket modermælk.

I hverdagen

Gør koppen til en del af måltidet Sæt en kop med vand frem ved hvert måltid, så barnet kan øve sig. Hjælp med at holde koppen i starten, og regn med, at der ryger lidt vand ved siden af.
Tag én flaske ad gangen Begynd med den flaske, dit barn lettest kan undvære, fx en flaske om dagen, som ikke hænger sammen med søvn. Giv mælken i en kop til et måltid i stedet. Vent med den næste flaske, til den første ikke længere bliver savnet.
Lad aftenen være som den plejer Er flasken en del af putningen, så hold fast i resten af aftenen. sundhed.dk anbefaler en stabil rutine og et roligt ritual, fx den samme sang hver aften. Når flasken til sidst forsvinder, er det kun den, der skifter.
Brug de samme ord hver gang Sig fx: Nu drikker vi af koppen. Bliver dit barn ked af det, så hold om ham eller hende og trøst. De fleste børn protesterer over noget nyt.
Giv mælken i kop efter et år Fra et år anbefaler Fødevarestyrelsen letmælk, og den kan gives i en kop til måltiderne, mens vand stadig er den bedste tørstslukker.

Lad barnet øve sig med koppen, og fjern flaskerne én ad gangen. Efter et år skal mælken gives i koppen.

Kilder

Fødevarestyrelsen: Barnet på 6-9 måneder (ingen opdateringsdato på siden)

Fødevarestyrelsen: Barnet over 9 måneder (ingen opdateringsdato på siden)

sundhed.dk: Tandpleje hos børn 0-5 år (opdateret 2.8.2024)

sundhed.dk: Søvnmønster hos børn under 3 år (opdateret 17.1.2025)

sundhed.dk: Besøg af sundhedsplejersken (opdateret 21.8.2026)

Næste spørgsmål

Hvad gør vi, når vores barn vågner meget tidligt om morgenen?

→

Hvordan går vi fra sutteflaske til kop?

Spørg om netop jeres barn