Tilknytning
·
10-12 måneder

Hvordan hjælper vi med korte adskillelser i hverdagen?

Det kan gøre ondt at gå fra et barn, der græder og rækker ud efter dig. Mange børn tæt på et år protesterer, når en forælder går ud af rummet. I kan hjælpe ved at sige farvel på samme måde hver gang og tage godt imod barnet, når I kommer igen. At det er svært, betyder ikke, at I har gjort noget forkert.

Revideret
October 19, 2026
· Kilder:
sundhed.dk
Hvorfor

sundhed.dk beskriver, at mange børn i månederne op til et år bliver mere opmærksomme på, hvem der er kendte og fremmede, og gerne vil være tæt på deres forældre. Omkring et år kan mange børn også lede efter legetøj, der er gemt væk. Mange børn reagerer på korte adskillelser, og det kan hjælpe at bruge de samme ord og tage godt imod barnet, når I ses igen.

Hvor stærkt det viser sig, varierer meget fra barn til barn. Nogle protesterer hver gang, andre kun når de er trætte eller et nyt sted.

I hverdagen
  1. Leg borte-tit-tit Lege, hvor noget forsvinder og kommer frem igen, er en god måde at øve sig på. Gem dit ansigt bag et håndklæde, og kom frem med et smil. Du kan også gemme et stykke legetøj under et tæppe og lade barnet finde det.
  2. Sæt ord på farvellet sundhed.dk anbefaler at sætte ord på det, der sker i hverdagen. Det kan også gælde, når du går: "Nu går jeg ud i køkkenet. Jeg kommer tilbage." Barnet forstår ikke alle ordene, men de samme ord hver gang bliver genkendelige.
  3. Gør godnat til et fast punkt Puttetiden er en lille adskillelse hver dag. Gør tingene i samme rækkefølge hver aften, og gå ud af rummet, når barnet er faldet til ro. Skift jer til at putte, så barnet bliver vant til jer begge.
  4. Giv tid til nye steder Mange børn har sværere ved at falde til ro et nyt sted eller hos nye mennesker. Skal dit barn snart starte i dagpleje eller vuggestue, kan I tale med sundhedsplejersken om, hvordan I kan gøre starten lettere.
  5. Tag godt imod gensynet Når du kommer tilbage, så sig hej, og giv jer et øjeblik sammen, før I går videre. Vil barnet trøstes, så tag imod det uden at skynde jer.

Sig farvel på samme måde hver gang, og tag godt imod barnet, når du kommer tilbage. Barnet må godt protestere imens.

Næste spørgsmål
Hvordan håndterer vi skærme, når barnet vil efterligne os?
→
Lukket beta

Spørg om netop jeres barn

I BabyPilot kan du stille dit eget spørgsmål og få et roligt svar, også midt om natten. Appen er formet af de spørgsmål, forældre stiller i Helens brevkasse, 28.737 breve.

Vi åbner for en lille gruppe forældre før lanceringen. Du får tidlig adgang og kan være med til at forme appen.