Hvordan stopper vi med at amme, når barnet er omkring et år?

At stoppe med at amme er et stort skridt, og mange har blandede følelser om det. Det er jeres valg, om I stopper nu eller fortsætter længere. Vil I stoppe, så gør det lidt ad gangen, så både barnet og brysterne kan følge med. Sundhedsplejersken kan hjælpe jer med en plan.

Revideret

October 19, 2026

· Kilder:

sundhed.dk og Fødevarestyrelsen

Hvorfor

sundhed.dk skriver, at Sundhedsstyrelsen og WHO anbefaler delvis amning indtil et år, gerne længere. Det er en anbefaling, og det er jer, der beslutter, hvad der passer til jeres familie.

For mange børn er amningen både mad, trøst og en måde at mødes på efter en dag hver for sig. Når amningen stopper, skal I derfor ofte finde nye måder at være tæt på hinanden. Mælken er kun en del af det.

Brysterne skal også have tid. sundhed.dk skriver, at man skal være særligt opmærksom i den periode, hvor man ønsker at stoppe med at amme. Brystbetændelse kan komme i hele ammeperioden, fx når mælken hober sig op, fordi brystet ikke bliver tømt nok.

I hverdagen

Fjern én amning ad gangen Begynd med den amning, dit barn lettest kan undvære. For mange er det en amning om dagen, som ikke hænger sammen med søvn. Vent med den næste, til den første ikke længere bliver savnet.
Sørg for mælken før et år Før et år skal barnet fortsat have modermælk eller modermælkserstatning som drikkemælk. Aftal med sundhedsplejersken, hvordan behovet dækkes, når en amning forsvinder. Fra et år anbefaler Fødevarestyrelsen letmælk.
Find en ny måde at mødes på Plejer I at amme, når I ses igen efter en dag hver for sig, kan I finde et nyt lille ritual. Sæt dig med barnet på skødet, syng jeres sang, eller spis et mellemmåltid sammen. Sig fx: Nu er vi sammen igen.
Lad den anden voksne hjælpe Er I to, kan det hjælpe, at den voksne, der ikke ammer, trøster eller putter i en periode. Er du alene med barnet, så tag de små skridt på de dage, hvor du har mest overskud.
Pas på brysterne Bliver brysterne spændte og ømme, så tal med sundhedsplejersken. Sundhedsplejersken kan hjælpe dig med en plan, der passer til din krop og til jeres hverdag.
Fortsætter I, er det også fint Vil I amme videre efter et år, er det et lige så godt valg.

I bestemmer selv, om I stopper eller fortsætter. Stopper I, så tag én amning ad gangen, og få hjælp til brysterne undervejs.

Kilder

sundhed.dk: Amning (opdateret 14.8.2024)

sundhed.dk: Brystspænding efter fødslen (opdateret 18.6.2025)

sundhed.dk: Brystbetændelse (opdateret 11.6.2024)

Fødevarestyrelsen: Barnet over 9 måneder (ingen opdateringsdato på siden)

sundhed.dk: Besøg af sundhedsplejersken (opdateret 21.8.2026)

sundhed.dk, Patienthåndbogen: Brystmælk eller modermælkserstatning? (opdateret 6.3.2025)

Næste spørgsmål

Hvordan går vi fra sutteflaske til kop?

→

Hvordan stopper vi med at amme, når barnet er omkring et år?

Spørg om netop jeres barn