Hvornår og hvordan begynder vi at børste vores barns tænder?

Den første tand kommer tit som en lille overraskelse. Begynd at børste, så snart den første tand er kommet, og gør det to gange om dagen. Du kan også godt gnubbe gummerne forsigtigt, før tænderne kommer. Det første mål er, at tandbørstningen bliver en fast og fredelig vane.

Revideret

October 19, 2026

· Kilder:

sundhed.dk og Sundhedsstyrelsen

Hvorfor

De første mælketænder kommer ofte omkring 6-8 måneder, men det kan sagtens være tidligere eller senere. sundhed.dk skriver, at de fleste børn har fået alle 20 mælketænder, når de er omkring tre år. Hvornår tænderne kommer, varierer meget fra barn til barn.

Huller i tænderne opstår, når bakterier i munden laver sukker om til syre. Derfor betyder både tandbørsten og det, barnet spiser og drikker, noget for tænderne. Sundhedsstyrelsen skriver, at I kan passe på tænderne, allerede før de kommer, ved ikke at give jeres egne mundbakterier videre til barnet.

I hverdagen

Børst morgen og aften Brug en lille, blød tandbørste med et lille hoved og et skaft, der passer til en voksenhånd. Brug en lille klat tandpasta med fluor. I kan sagtens bruge den samme tandpasta som resten af familien.
Find en stilling, der virker Det er ofte lettest, når barnet sidder på dit skød. Tag tandbørstningen med i aftenens putteritual, så den kommer på samme tidspunkt hver dag. Mange små børn lukker munden i, når børsten kommer. Vis det selv, og sig fx Nu skal vi børste, kan du lave en stor mund?
Gør det kort og venligt Lad barnet holde en tandbørste selv, mens du børster med en anden. Er gummerne ømme, fordi en tand er på vej, kan barnet have glæde af at bide i en bidering. Børstningen skal klares hver dag, men i starten kan den godt være kort.
Pas på tænderne mellem måltiderne Kom kun mælk eller vand i sutteflasken, aldrig saft eller andre søde drikke, og giv vand, når barnet er tørstigt. Del ikke ske med barnet, og tag ikke barnets sut i din egen mund.
Kend den kommunale tandpleje Alle børn i Danmark er tilmeldt den kommunale tandpleje fra fødslen, og den er gratis. Hvornår barnet bliver indkaldt første gang, varierer fra kommune til kommune. I kan kontakte tandplejen før, hvis I har spørgsmål.

Børst fra den første tand, morgen og aften. I starten skal det bare være kort og venligt og ske hver dag.

Kilder

sundhed.dk, Patienthåndbogen: Tandpleje hos børn 0-5 år (opdateret 2.8.2024)

Sundhedsstyrelsen: Sunde børn (23. udg. 2021). Skal tjekkes mod 24. udg. (2026) før publicering.

Sundhedsstyrelsen, Fødevarestyrelsen m.fl.: Mad til små - fra mælk til familiens mad (5. udg. 2020, opdateret maj 2024; PDF læst i browseren 18.10.2026)

Næste spørgsmål

Hvor meget mælk har vores barn brug for, når det også spiser mad?

→

Hvornår og hvordan begynder vi at børste vores barns tænder?

Spørg om netop jeres barn