Hvor meget stimulering har min baby brug for nu?

Mange forældre spørger sig selv, om de gør nok, når barnet bliver mere vågent og nysgerrigt. En baby på tre til fire måneder har ikke brug for et program eller særligt legetøj. Lidt tid ad gangen med dit ansigt og din stemme er rigeligt, og pauserne, hvor der ikke sker så meget, betyder lige så meget.

Revideret

October 19, 2026

· Kilder:

sundhed.dk og Sundhedsstyrelsen

Hvorfor

Omkring tre måneder får mange babyer mere sikker øjenkontakt og smiler, når en voksen taler til dem. Barnet svarer med lyde og med hele kroppen og drejer blikket efter lyde. Det varierer fra barn til barn, hvornår det sker.

En lille baby kan kun tage imod en vis mængde indtryk ad gangen. Når det bliver for meget, reagerer mange med uro eller gråd. Før det kommer så langt, kigger barnet ofte væk eller gaber. Det er barnets måde at sige, at det er nok for nu.

I hverdagen

Hold legen kort Et par minutter ansigt til ansigt, mens du taler eller synger, er fint. Kigger barnet væk, så hold en pause, og tag kontakten op igen, når han eller hun søger dit blik.
Brug gulvet Læg et tæppe på gulvet, og læg dig ned ved siden af barnet. Læg et stykke legetøj i nærheden, som barnet kan række ud efter. Skråstolen er fin i korte perioder, men barnet har også brug for at kunne bevæge sig frit. Autostolen er kun til transport.
Lad hverdagen være legen Bleskiftet og badet giver masser af indtryk. Sig, hvad du gør: "Nu kommer den varme sok på." Det fanger barnets opmærksomhed.
Skru ned, når barnet bliver uroligt Gå ind i et stille rum, og hold barnet tæt, gerne hud mod hud, når den voksne er vågen. Lad barnet falde til ro, før I prøver noget nyt.
Lad skærmen være slukket En skærm giver mest lyd og billeder, mens leg med en voksen også bruger hænder og krop. Sundhedsstyrelsen anbefaler: "Børn under to år bør ikke bruge skærm uden aktivt samvær med en voksen." Telefonen er tit fremme i hverdagen, og det er forståeligt. Læg den væk i de korte stunder, hvor I leger.

Dit barn har brug for korte stunder sammen med dig og pauser imellem. Det kan du allerede give.

Kilder

sundhed.dk: Barnets psykosociale og motoriske udvikling, 0-3 år (opdateret 6.3.2025)

Sundhedsstyrelsen: Anbefalinger om fysisk aktivitet og stillesiddende tid for børn 0-4 år (opdateret 8.2.2024)

Sundhedsstyrelsen: Sunde børn (23. udg. 2021). Skal tjekkes mod 24. udg. (2026) før publicering.

Sundhedsstyrelsen: Anbefalinger om brug af skærm (opdateret 12.6.2024)

Sundhedsstyrelsen: Sundhedsstyrelsens anbefalinger om skærmbrug for børn under 2 år, baggrundsnotat (6.10.2023)

sundhed.dk: Besøg af sundhedsplejersken (opdateret 27.1.2023)

Sundhedsstyrelsen: Forebyg vuggedød og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved, pjece til forældre (2. udg. 2023, udgivelsesside opdateret 16.2.2024)

Næste spørgsmål

Hvorfor ændrer søvnen sig omkring fire måneder?

→

Hvor meget stimulering har min baby brug for nu?

Spørg om netop jeres barn