Hvordan får vi hverdagen til at hænge sammen med to små børn?

Det er hårdt at få to små børn til at dele de samme timer, især sidst på dagen, når alle er trætte. Hverdagen bliver lettere, når I deler opgaverne tydeligt og sænker kravene til det, der ikke er vigtigt lige nu.

Revideret

October 19, 2026

· Kilder:

sundhed.dk, borger.dk og Lev Uden Vold

Hvorfor

Med to børn skal jeres tid og opmærksomhed deles på en ny måde. sundhed.dk beskriver, at det store barn kan føle sig usikkert, når der kommer en baby, og at barnet ofte mest af alt har brug for at blive set.

Samtidig er I voksne ofte mere trætte end før. sundhed.dk skriver, at forældre hele tiden skal arbejde med at tale sammen og samarbejde.

I hverdagen

Del de travle timer mellem jer Aftal, hvem der tager sig af hvem, når det er sværest, fx at den ene tager det store barn i bad, mens den anden putter babyen. Er du alene med børnene, så tænk over, hvem der kan give en hånd.
Tag imod hjælp sundhed.dk foreslår, at familie eller andre forældre hjælper i en periode, så det store barn kan holde fast i sine vante rutiner og fritidsinteresser. Sig ja, når nogen tilbyder at hente eller lave mad.
Lad det store barn være med Når babyen får mad, kan det store barn sidde tæt ved jer med en bog eller et puslespil. sundhed.dk anbefaler at inddrage det store barn i babyens hverdag, fx ved at hente en ble.
Giv hvert barn lidt tid alene Ifølge sundhed.dk har børn stor glæde af tid alene med en voksen, og det behøver ikke være noget stort. En godnathistorie for det store barn, mens den anden voksne tager babyen, tæller også.
Husk hinanden Spørg hinanden, hvordan dagen har været, når børnene sover, og lyt uden at løse noget. Sig det tidligt og i en venlig tone, hvis irritationen hober sig op.

Del opgaverne mellem jer, og tag imod den hjælp, der bliver tilbudt.

Kilder

sundhed.dk: Søskendejalousi (opdateret 2.8.2024)

sundhed.dk: Fædrerollen (opdateret 12.6.2024)

borger.dk: Familierådgivning og akut hjælp (kontrolleret af faglig gennemgang 18.10.2026)

Lev Uden Vold: Den nationale hotline 1888 (kontrolleret 19.10.2026)

sundhed.dk: Børneundersøgelser (opdateret 7.8.2024)

sundhed.dk: Besøg af sundhedsplejersken (opdateret 21.8.2026)

Næste spørgsmål

Hvordan hjælper jeg mit barn, der vågner bange om natten?

→

Hvordan får vi hverdagen til at hænge sammen med to små børn?

Spørg om netop jeres barn