Hvordan giver jeg plads til udforskning, og hvornår er det nok?

Det er dejligt at se dit barn opdage verden, men det kan være svært at vide, hvornår det bliver for meget. Barnet har mest brug for et sikkert sted at undersøge ting i sit eget tempo og en voksen tæt på. Bliver han eller hun urolig, så hold en pause. Du behøver ikke fylde dagen med aktiviteter.

Revideret

October 19, 2026

· Kilder:

Sundhedsstyrelsen og sundhed.dk

Hvorfor

Tæt på et år kravler mange børn og rejser sig op ved møblerne. Mange leder også efter legetøj, der er gemt væk. Hvornår det sker, varierer meget fra barn til barn. Hver ny færdighed åbner et nyt stykke af stuen, og barnet bruger både hænder og mund til at finde ud af, hvordan tingene føles.

Et barn kan godt være nysgerrigt og træt på samme tid. Derfor kan det være en god idé at holde en pause, også midt i en god leg.

I hverdagen

Gør gulvet til legeplads Et fast underlag er det bedste sted at lege. Ryd et hjørne af stuen, så dit barn kan kravle og rejse sig uden at støde ind i noget farligt. Vælg legetøj, der er så stort, at det ikke kan sluges.
Lad barnet selv gøre arbejdet Det kan være fristende at hjælpe, når dit barn kæmper for at nå en bold. Læg den lidt uden for rækkevidde, og giv tid. Vil barnet op at stå, må han eller hun gerne bruge dig som støtte.
Skru ned for baggrunden Sluk fjernsynet, når ingen ser det. Sundhedsstyrelsen beskriver, at børn og voksne har mindre samspil, når et fjernsyn kører i rummet. Og så er der færre indtryk for barnet.
Stop, før det bliver for meget Bliver dit barn uroligt eller begynder at græde, har han eller hun måske fået nok for nu. Tag barnet op, gå et stille sted hen, og lad legen hvile lidt. Hvor meget der skal til, er forskelligt fra barn til barn.
Vær tæt på, når der kommer noget nyt Mange ulykker med små børn sker, når de lærer noget nyt, fx at kravle eller gå. Små børn må aldrig være uden opsyn af en voksen. Jo kortere tid i højstol og autostol, jo mere tid er der til at bevæge sig frit på gulvet.

Ryd et stykke gulv, sæt dig tæt på, og hold en pause, når barnet siger fra.

Kilder

Sundhedsstyrelsen: Anbefalinger om fysisk aktivitet og stillesiddende tid for børn i alderen 0 til 4 år (sidst opdateret 28.11.2025)

Sundhedsstyrelsen: Støt dit barn til aktiv leg og bevægelse (2017)

Sundhedsstyrelsen: Børns sikkerhed (sidst opdateret 28.11.2025)

sundhed.dk: Barnets psykosociale og motoriske udvikling, 0-3 år (opdateret 6.3.2025)

Sundhedsstyrelsen: Sundhedsstyrelsens anbefalinger om skærmbrug for børn under 2 år, baggrundsnotat (6.10.2023)

Næste spørgsmål

Hvad gør vi, når søvn og lure ændrer sig tæt på et år?

→

Hvordan giver jeg plads til udforskning, og hvornår er det nok?

Spørg om netop jeres barn