Hvordan hjælper jeg min baby, når nye indtryk bliver for meget?

Det er hårdt at se sit barn blive uroligt midt i en eftermiddag hos familien eller i et fyldt supermarked. Omkring fem-seks måneder er mange babyer meget nysgerrige, og de kan hurtigt få flere indtryk, end de kan rumme. Hjælp barnet med en pause, før det bliver for meget, og bliv tæt på, til han eller hun er faldet til igen. Det var ikke forkert at tage barnet med ud.

Revideret

October 17, 2026

· Kilder:

Sundhedsstyrelsen og sundhed.dk

Hvorfor

I den her alder lægger mange børn mærke til langt mere end før. Barnet følger med blikket rundt i rummet og interesserer sig for ting længere væk. Det, der ser spændende ud, vil barnet have fat i. Alt det nye er godt for barnet, men det er også meget at tage ind.

Barnet kan endnu ikke selv skrue ned for indtrykkene. Når det bliver for meget, viser det sig ofte som uro eller gråd. Mange indtryk i løbet af dagen kan også gøre det sværere at falde til ro om aftenen. Hvor lidt der skal til, er forskelligt fra barn til barn og fra dag til dag.

I hverdagen

Kig efter de små tegn Kigger barnet væk, gaber, lukker øjnene eller begynder at klynke, kan det betyde, at det er tid til en pause. Med tiden ser du tegnene tidligere.
Tag pausen, før gråden kommer Gå ind i et stillere rum, eller vend barnet væk fra det, der sker. Hold barnet tæt ind til dig, og tal lavt. Nu er her lidt mere stille. Nogle gange er et par minutter nok, før barnet har lyst til at kigge ud i verden igen.
Læg barnet på gulvet Lidt tid på et tæppe kan være en god pause fra mange arme og meget snak. Læg ét stykke legetøj frem, og lad barnet selv bestemme tempoet.
Planlæg travle dage med luft Skal I til familiefest eller i byen, så find på forhånd et sted, hvor I kan trække jer tilbage, fx et soveværelse. Er I to voksne, kan den ene gå afsides med barnet, mens den anden bliver. I kan også bare gå lidt før.
Sluk skærmen i baggrunden Et fjernsyn, der kører, er endnu mere lyd og lys for barnet. Sundhedsstyrelsen anbefaler: "Børn under to år bør ikke bruge skærm uden aktivt samvær med en voksen."

Nysgerrige babyer har også brug for pauser. Tag dem tidligt, også på travle dage.

Kilder

Sundhedsstyrelsen: Sunde børn (23. udg. 2021). Skal tjekkes mod 24. udg. (2026) før publicering.

sundhed.dk, Patienthåndbogen: Barnets psykosociale og motoriske udvikling, 0-3 år (opdateret 6.3.2025)

sundhed.dk, Patienthåndbogen: Babyer og søvn (opdateret 9.8.2024)

Sundhedsstyrelsen: Anbefalinger om fysisk aktivitet og stillesiddende tid for børn 0-4 år (sidst opdateret 8.2.2024)

Sundhedsstyrelsen: Anbefalinger om brug af skærm (opdateret 12.6.2024)

Næste spørgsmål

Hvordan får vi lure og aften til at hænge sammen omkring seks måneder?

→

Hvordan hjælper jeg min baby, når nye indtryk bliver for meget?

Spørg om netop jeres barn